Related Articles
Kompletni rezultati “Estrella Damm Hercegovina Classic 2015”
Dušan Kalaba iz Biciklističkog kluba Partizan iz Beograd pobjednik je Druge međunarodne biciklističke cestovne utrke “Estrella Damm Hercegovina Classic 2015” koja se u dužini od 164 kilometra vozila na području Hercegovine. Kod žena je najbrža bila Diana Vrdoljak iz BK Fortica iz Šibenika, drugo mjesto osvojila je Maja Perinović iz Biciklističkog kluba Zadar, a treće Marina […]
Ishrana sportista: proteini, masti & ugljikohidrati
Ishrana sportista, a time i biciklista, već odavno predstavlja temu koja prelazi granice “bakinih recepata” i površnih upustava. Generalno, sportisti se moraju kvalitetnije hraniti. Sada se postavlja pitanje, šta znači “kvalitetno”? Današnji nutricionisti i ljekari preporučuju balansirani unos hranjljivih tvari u organizam, i to u omjeru 30% bjelančevina – 30% masti – 40% ugljikohidrata. Varijacije […]
Priprema bicikla za početak sezone
Iako je zima 2013/2014 bila blaga i bez značajnih snježnih padavina pa mnogi biciklisti nisu ni prekidali vožnju, ipak su prvi topli dani, sunce i visibabe vjesnici predstojeće biciklističke godine. Mnogi će sunčani vikend ili kakav radni dan iskoristiti da skinu prašinu sa svog mezimca, izvuku ga iz garaže i načine prve kilometre u ovoj […]