Ishrana sportista, a time i biciklista, već odavno predstavlja temu koja prelazi granice “bakinih recepata” i površnih upustava. Generalno, sportisti se moraju kvalitetnije hraniti. Sada se postavlja pitanje, šta znači “kvalitetno”? Današnji nutricionisti i ljekari preporučuju balansirani unos hranjljivih tvari u organizam, i to u omjeru 30% bjelančevina – 30% masti – 40% ugljikohidrata. Varijacije […]
Autor: mekee
Za život i provod zaradjuje kao programer. Vozi srebreni FS bajk i rijetko ga pere.
Bionicon Two-Speed planetarni pogon
Bionicon, njemački proizvođač zupčanika, zajedno s proizvođačem bicikala Nicolai, patentirao je i izradio pogon sa dvije brzine. Na prvi pogled, slična je tehnologiji Truvative / SRAM HamerSchmidt sistema. Bioniconov pogon se ipak odlikuje sa par inovacija vrijednih spomena. Jedna od njih jeste i magnetno kontrolisani zapinjač koji je uvučen kada se brzine ne mjenjaju. Ovo […]
Pivot patentirao pomični prednji mjenjač
Pivot Cycles je na svjetskom tržištu bajkova poznat kao jedan od značajnih inovatora u pogledu dizajna bicikala. Jedan od posljednji izuma jeste i tzv. "pomični dilerer (mašinica mjenjača)" koji je ozbiljno privukao pažnju konkurencije.
TEHNIKE VOŽNJE: Kadenca i stepen prijenosa
Izvuci maksimum iz bicikla znaci prije svega voziti efikasno. Voziti efikasno znaci preci neko rastojanje sa sto manje ulozene energije i sto manje zamora. I evo nas odmah kod bitnog parametra efikasne voznje, a to je kadenca.
Bjelasnica: PD Sabici – PD Sinanovici
Opis ture: -Umjereno lagana tura, tehnicki i kondiciono malo zahtjevna -Preporucuje se pocetnicima i rekreativcima kao lagana poludnevna tura. -Ova tura dijelom ide po Bjelasnici, u podnozje Treskavice i po Visocici. -Sezona voznje traje od kraja proljeca do prvog snijega.