Related Articles
4.6.2017. (nedjelja) – Lebršnik i Volujak
Udruženje brdskih biciklista MTBA poziva sve članove i simpatizere na vožnju do izvora Sutjeske u nedjelju 04.06.2017. godine. Tura se vozi obroncima planina Lebršnik i Volujak, a planiran je i uspon na planinu Lebršnik. Ukupna dužina ture je oko 40km sa 1.500m uspona. Start ture je iz mjesta Sastavci (magistralni put Gacko-Tjentište) u 9:30. Polazak […]
Mape staza 2. međunarodnog kozaračkog MTB maratona
Pred nama je vikend koji će biti također obilježen masovnim biciklističkim događajem, drugim po redu Međunarodnim kozaračkim MTB maratonom pod sloganom “Stazama pobjede”. Kao što smo već ranije najavili u propozicijama, maraton se vozi u nedelju 6.10.2013. sa startom u 10:00 na Mrakovici kod ski lifta. Voze se veliki i mali maraton pri čemu je […]
Ishrana sportista: proteini, masti & ugljikohidrati
Ishrana sportista, a time i biciklista, već odavno predstavlja temu koja prelazi granice “bakinih recepata” i površnih upustava. Generalno, sportisti se moraju kvalitetnije hraniti. Sada se postavlja pitanje, šta znači “kvalitetno”? Današnji nutricionisti i ljekari preporučuju balansirani unos hranjljivih tvari u organizam, i to u omjeru 30% bjelančevina – 30% masti – 40% ugljikohidrata. Varijacije […]